Am putea spune - MENIUL VERII oferit de Valentin Vasile

Și creierul se schimbă, nu doar corpul

Cu fiecare masă sănătoasă, cu fiecare antrenament, schimbarea în noul stil de viață va modifica felul în care vezi lucrurile despre sănătate. 

Neuroplasticitatea este capacitatea creierului de a se modifica la fiecare nouă informație și comportament. 

O mai bună concentrare, percepție diferită asupra stilului de viață, o voință mai puternică, o forță interioară mai mare. 

🧠Mentalitatea ta este puternică, ești adaptabil(ă) la schimbare. Tu știi că schimbarea este bună, indiferent care este situația ta, pentru că ești conștient(ă) ca te va ajuta să ajungi la nivelul dorit si este parte din evoluția ta. 

Dacă nu te separi de tot ce te distrage, ce te distrage te va separa de obiectivul tău. 

Schimbarea va începe cu separarea de tot ce te distrage, pentru a putea renunța la obiceiurile vechi nesănătoase și a face loc obiceiurilor sănătoase.

❔Tu ce obiceiuri sănătoase ai adoptat în ultima perioadă?

Îți propun un meniu sănătos și plin de nutrienți, dar și foarte gustos

Mic dejun: ouă cu avocado, ciuperci și roșii

Gustare: pepene verde

Prânz: mușchi la gratar, cu salată

Cină: Salată cu brânză, măsline, muguri de pin, castraveți, roșii, ceapă

VALENTIN VASILE Facebook Page